近日，我院第十九届大学生心理健康宣传月系列活动落下帷幕。此次活动以“觉察提升反思 思考撬动成长”为主题，活动形式丰富多样，内容精彩纷呈，有效提升了师生心理健康水平和心理健康素质。

普及心理健康知识，提高学生心理保健技能。将重点培训和普遍宣传相结合，面向广大学生，通过线上线下相结合的方式，围绕关注自我成长、塑造积极心态等主题，宣传心理健康知识，增强学生心理健康意识。为建设一支具备心理自助和助人能力的朋辈助力军，本学期开展了7次心理委员培训活动，有效提升了学生心理委员的工作能力；充分发挥心理委员的引领、宣传作用，心理委员组织开展30余场特色心理主题班会，向广大学生进行人际沟通技巧、情绪管理知识的宣传；4月27日，组织举办心理委员知识技能竞赛，参赛的心理委员在逐轮比拼中展现出了较高的心理健康知识水平。

开展深度体验活动，提升师生情绪感知和悦纳自我能力。4月6日、13日，大学生心理健康教育中心邀请石家庄市第八医院心理治疗中心副主任彭倩，分别面向学生和教工开展了“舞动生命，喜悦自在”为主题的舞动沙龙，通过气球派对、行走姿势的创造与模仿、自由与束缚的体验、上中下自我空间的探索等精心设置的活动环节，引领师生学会用身体表达心灵深处的私语，体验身心的内在和谐一致感。5月18日，邀请专业心理咨询师开展巴林特小组介绍和活动体验，参与活动的师生在咨询师引领下，尝试表达难以言喻的情绪情感，获得新的感受，提高了人际互动能力，改善了人际关系。5月25日，举办以“拥抱自我，畅游心园”为主题的心理游园会，设置多项心理挑战项目，让学生在参与中了解、悦纳自我，在畅游心园的过程中寻找自我，拥抱心灵。此外，学院大学生心理健康教育中心每周定期开展“午时冥想”“团体沙盘体验”活动，参与学生在活动中舒缓情绪、汲取力量、滋养人格。

心理育人是新时代高校思想政治教育工作的重要育人要素，是落实立德树人根本任务的重要环节。学院以每年的5•25大学生心理健康日为契机，开展大学生心理健康教育宣传系列活动，积极培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，取得了良好效果。接下来，学院将不断总结经验，进一步提升心理健康教育工作水平，推进心理健康教育与思想政治教育深度融合，继续将立德树人根本任务落到实处。